通过素质拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

拓展训练对学员的要求：

在拓展训练中，建立健康有序的生活模式以及高度的训练标准非常重要，因此在培训当中严禁吸烟，饮用烈性酒和参与赌博等活动，在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架或尝试各类冒险活动，在参训期间学员自己妥善保管贵重物品或财物，如有遗失培训方概不负责。

以现代的科技设备及完善的教育训练环境，培育德才兼备的人才。教育培训导入制度化、资讯化的理念，步规划建立训练体系，将培训由无计划、零星式管理，发展为涵括了新进人员、人员、各级主管、经营管理各个阶“进修、储备、专精、晋升”的完整训练体系。

重视训练的经验交流和学习观察。主动参加外部机构和社团、协会活动，以吸收新知识新技能。

培训法（het）的引入。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。